🔸Fitness | Описание

Направление подготовки с элементами кроссфита, где основной объём программы направлен на сбалансированное развитие опорно-двигательного аппарата, подвижность и базовые кондиционные показатели.
3-4 тренировки в неделю по 45-75 минут.

Программа подойдет для тех, кто хочет сделать акцент на здоровье и эстетику, но не готов отказаться от функциональных тренировок в смешанном режиме.